Tai Chi zur Therapie
Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Tai Chi und Qigong nicht nur zur Prävention (siehe unten), sondern auch zur Therapie einsetzbar. Gerne vermittle ich Ihnen die für Sie individuell heilsamsten Übungen. Die Durchführung der einzelnen Sitzungen für ein bis zwei Personen ist bei mir in der Praxis oder bei Ihnen zu Hause möglich.
Wofür ist Tai Chi gut?*
Diese Frage stellt sich nicht nur Ihnen, sondern versuchten auch die Autoren der „Evidence Map of Taichi“ (S. Hempel et al., 2014) mit Ihrem Systematischen Review über systematische Reviews zu beantworten. Sie fanden heraus, das Taichi insbesondere in den folgenden Bereichen statistisch signifikante, positive Effekte erzielen kann:
- Bluthochdruck
- Stürze außerhalb von Institutionen
- Vertrauen ins Gleichgewicht
- Muskelkraft
- Arthrose
- COPD
- Schmerzen
- Depression
- kognitive Leistungsfähigkeit
Traditionell werden dem Tai Chi noch viele weitere positive Effekt zugesprochen. Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch, inwiefern Tai Chi auch für Sie ein sinnvolles Therapieverfahren darstellen kann.
*Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die aufgeführten Indikationen und Krankheitsbilder nur beispielhaft sind. Sie stellen weder ein Heilversprechen dar, noch garantiere ich eine Linderung der Beschwerden!
Tai Chi zur Prävention
Als zertifizierte Ausbilderin für Tai Chi biete ich regelmäßig online und vor Ort auf Norderney von der Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse an. Für aktuelle Ausschreibungen sowie diverse weitere Kurs- und Seminarangebote besuchen Sie bitte meine hier unterhalb verlinkte Website.